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物理治療師廖昀君建議愛穿高跟鞋的女性，晚上回家後務必多多拉筋、按摩小腿腳底、多泡熱水。提供/廖昀君 分享 facebook 25歲曾小姐愛穿超高跟的高跟鞋，近日早上腳底常突然一陣刺痛，罹患足底筋膜炎。醫師提醒，高跟鞋鞋跟應低於5公分，且睡前可花5分鐘做足部舒緩運動放鬆。立達診所骨科醫師劉政均表示，很多女性常一整天穿著高跟鞋，可能造成下背痛、踝關節扭傷等急性問題，慢性也可能衍生足底筋膜炎。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }
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